Hangata u ka hlatsoa meno ka soda le letsoai. Ka ho hlatsoa ka soda le ho letsoai ka sesepa sa meno, u ka potlakela ho soeufatsa meno. Orange peel powder le lero la lemone brushing whitening effect le tsona li ntle haholo, empa hape li ka bolaea libaktheria le anti-inflammatory, thibela lefu la periodontal. U ka boela ua tlotsa ka asene e tšoeu, empa eseng bakeng sa tšebeliso ea nako e telele.
Meno a mosehla a ka ama ts'epo ea batho ka botebo, a ba a ama tšebelisano ea batho ea sechaba, e lebisang ho sa tloaelehang kelellong. Bakuli ba bangata ba nang le meno a mosehla ba na le khatello ea maikutlo le matšoenyeho hobane ba tšaba ho bua le ba bang 'me ba tšaba ho tšehoa. Sena se mpe haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso. Empa hafeela ho soeufala ha meno ho ka ntlafatsa meno a mosehla, joale litaelo tsa ho soeufatsa meno ke life?
Ho soeufala ha meno letsatsi le letsatsi
1. Hlatsoa meno ka soda le letsoai
Eketsa soda le letsoai ho sesepa sa meno, kopanya, 'me u phunye meno ka matsatsi a seng makae ho etsa hore meno a hao a soeufatsoe ka katleho. Kaha letsoai le khona ho phunya holim'a meno, le khona ho tlosa lithōle tsa lijo ka holim'a meno. Soda ea ho baka le eona e ka sebetsa joalo ka pheko le ho fana ka tšireletso bakeng sa meno.
2. Penta meno ka lekhapetla la lamunu
Ka mor'a hore lekhapetla la lamunu le omisitsoe, le siloa hore e be phofo ebe le kenngoa ka sesepa sa meno. E ka soeufatsa meno ka ho hlatsoa meno ka sesepa sena sa meno letsatsi le leng le le leng. Ho hlatsoa ka sesepa sena sa meno ho ka boela ha phetha karolo ea bactericidal, ho ka thibela ka katleho lefu la periodontal.
3. Gargle ka asene e tšoeu
Hlatsoa molomo oa hau ka asene e tšoeu metsotso e le 'ngoe ho isa ho e meraro likhoeling tse ling le tse ling tse peli ho ntlafatsa meno. Gargling ka asene e tšoeu ha ea lokela ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng, kaha e tla halefisa le ho senya meno 'me e ka lebisa ho meno a nang le bothata haeba e sebelisoa nako e telele.
4. Hlatsoa ka lero la lemone
Kenya lero la lemone ka sesepa sa meno, ebe u sebelisa sesepa sena sa meno ho hlatsoa meno le hona ho ka thusa ho soeufala. Mokhoa ona ha oa lokela ho sebelisoa nako e telele, empa hang feela khoeli le khoeli.
Joang ho boloka meno a masoeu?
1. Hlatsoa meno kamehla
Ho hloekisa meno kamehla ho ke ke ha boloka meno a le masoeu feela, empa hape ho thibela ka katleho maloetse a sa tšoaneng a nako, hobane ho hloekisa meno ho ka tlosa majoe a periodontal, a molemo haholo molomong.
2. Hloekisa masalla a lijo kamehla
Boloka meno a hao a le masoeu ka ho hloekisa makumane a lijo khafetsa ka mor'a lijo. Li hloekise kapa li hlatsoe molomo ho li hloekisa hore li se ke tsa senya meno a hau.
3. Ja lijo tse fokolang tse silafatsang habonolo
Ja lijo tse fokolang tse silafatsang habonolo, joalo ka kofi le coke, lintho tsena.
4. Qoba ho tsuba le ho noa
Ho tsuba le ho noa ho ke ke ha baka meno a mosehla feela, empa hape le phefumoloho e mpe, kahoo ho molemo hore u se ke ua ba le tloaelo ena.
Nako ea poso: Dec-21-2022